domingo, 31 de janeiro de 2016

Dicas para começar bem nos estudos



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  • Faça uma lista de todo o material que precisa comprar. Separe por prioridade: O que você realmente precisa? O que você deseja? Compre tudo que não pode faltar primeiro.
  • Durma cedo. Seu corpo deve ter se acostumado com o ritmo despreocupado das férias, para voltar no ritmo certo e não ficar cansado durando os primeiros dias de aulas, durma cedo e acorde cedo para acostumar seu corpo a essa nova rotina
  • Organize seu material com antecedência. Coloque tudo na mochila pelo menos uma semana antes das aulas.

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  • Se possível, Conheça o local onde você vai estudar com antecedência.
  • Saiba os horários pontuais da escola e marque o tempo do trageto.
  • Um dia antes, durante a noite, arrume o uniforme devidamente dobrados em um local visivél e de fácil acesso. Cheque todo o material da mochila e veja se não falta nada.

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  • Durma cedo.
  • Faça uma playlist com as suas músicas favoritas para ouvir no caminho para a escola pra espantar o sono.
  • Café da manhã é importante para manter a energia e concentração, não é uma refeição que possa ser pulada. Não esqueça do seu café da manhã e experimente algo novo e saudável (frutas) a cada dia.

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  • Sem celular na aula, deixe ele em silêncioso.
  • Tenha um caderno de anotações, faça lista de tarefas e confira todos os dias. Anote todos os trabalhos que precisam ser feitos e as datas que precisam ser entregues. Anote datas de reuniões, passeios e outras coisas importantes. Leve sempre com você.
  • Tenha um espaço para estudar. Não importa onde, escolha um lugar onde você possa se concentrar, dê preferência a lugares com pouco movimento e barulho. Bibliotecas são ótimas pra isso. Se caso estudar em casa diga para seus familiares que precisa de um tempo para estudar e que ninguém interrompa.
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  • Estipule um horário para estudar em seu tempo livre.
  • Em sua casa ou onde se sentir confortável para estudar, organize tudo que vai usar, quando terminar com seu horário de estudo, guarde tudo no lugar e deixe tudo limpo e organizado para quando você for estudar novamente. Se você vai estudar por algumas horas, deixe uma garrafa com água em um lugar onde não tenha risco de derramar e estragar suas coisas, também tenham algo para comer. Sempre com cuidado para nunca sujar seus trabalhos.
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  • Quando chegar a hora de estudar, fique longe do computador e celular, que são ótimos para distrair.
  • Faça intervalos de 5-10 minutos a cada 40 minutos de estudo. As pessoas tem um limite na capacidade de manter a concentração durando um longo tempo. Use esse tempo para fazer um lanche e esticar o corpo. 
http://imguol.com/c/noticias/2014/05/05/
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Espero que tenha gostado das dicas. E você, tem alguma dica para os estudos? 



quinta-feira, 28 de janeiro de 2016

Voltando a estudar? O que o transtorno de ansiedade diz a respeito?


Eu sai da escola no 6º ano (ainda era 5ª série na época), tempo suficiente para eu não lembrar o ano, talvez aos 16 anos, talvez em 2011. Hoje eu tenho um conceito completamente diferente do que é "estudar", relembrando aquela época infortuna, na verdade, não fazia sentido para mim estar ali, uma realidade diferente de hoje em dia. Quando a gente fica um pouco mais velho tem um pouco de graça nas coisas que eram faladas, afinal, "estudar era um saco", "e por que eu era obrigada a fazer isso?", como se aquilo tudo fosse para outras pessoas, mas nunca para nós mesmos. Ingenuidade? Era isso que as pessoas mais velhas sempre diziam, "você não está estudando pra mim" ou "você está estudando pra você mesmo". Mas como a gente era novo e inconsequente, aquilo sempre acabava sendo um saco. Então eu sai, porque não fazia diferença nenhuma pra ninguém, muito menos pra mim. Então eu aqui, embora mal vividos 20 anos, rumo aos 21, sentindo falta da escola, ou apenas do que ela poderia estar me proporcionando nesse momento. Eu tenho transtorno de ansiedade, um dos motivos para que eu não tomasse a iniciativa até então momento, mas tenho lutado contra isso, e foi uma das decisões que eu tomei esse ano. "Andar ao lado dos meus medos para que eu possa entende-los e supera-los", uma das coisas que eu pensei quando completei meus 20 anos, porque eu sempre tive muita vontade de muita coisa, mas pouca coragem ou até mesmo disposição de lutar por elas. Pode parecer frescura, não é. Creio que até mesmo quem não sofre de transtorno de pânico e ansiedade poderia entender perfeitamente como é estar em uma situação onde você se sente a todo momento pressionado e encurralado mesmo que a situação fosse a das mais simples. Se sentir assim é ruim, muito ruim. Eu parei de estudar por vários ocorridos, desde problemas familiares a problemas de saúde e psicológicos. Uma pessoa ansiosa é uma bomba, e pra mim, sempre foi melhor que não houvesse ninguém por perto quando essa bomba explodir.

Esse vai ser um dos maiores desafios para mim esse ano, viver meu transtorno de ansiedade social, começando por fazer uma coisa que eu não devia ter parado por causa desse mesmo problema.
Acho que oque estou fazendo aqui é um desabafo. Desculpas? Não. Esse é o momento de mudar as coisas e eu não vou começar pedindo desculpas...


▬  A Sombra tem um papel importante na busca pela luz, pois somente quando mergulhamos fundo nos aspectos mais assustadores, retornamos trazendo a tona as nossas qualidades.

quarta-feira, 27 de janeiro de 2016

A canção da Bruxa


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Que eu seja como aquela que tece o pano na floresta, profundamente escondida.
Que eu possa fazer o meu trabalho sem interrupção.
Que eu seja uma exilada, se é este o sacrifício.
Que eu conheça a procissão sazonada do meu espírito e do meu corpo, e possa
celebrar os quartos em cruz, solstícios e equinócios.
Que cada Lua Cheia me encontre a olhar para cima, nas árvores desenhadas no céu luminoso.
Que eu possa acariciar flores selvagens, cobri-las com as mãos.
Que eu possa libertá-las, sem apanhar nenhuma, para viver em abundância.
Que meus amigos sejam da espécie que ama o silêncio.
Que sejamos inocentes e despretensiosos.
Que eu seja capaz de gratidão.
Que eu saiba ter recebido a alegria, como o leite materno.
Que eu saiba isso como o meu cão, nos ossos e no sangue.
Que eu fale a verdade sobre a alegria e a dor, em canções que soem como aroma
do alecrim, como todo dia e na antiguidade, erva forte de cozinha.
Que eu não me incline à auto-integridade e à autopiedade.
Que eu possa me aproximar dos altos trabalhos da terra e dos círculos de pedra,
como raposa ou mariposa, e não perturbar o lugar mais que isso.
Que meu olhar seja direto e minha mão firme.
Que minha porta se abra àqueles que habitam fora da riqueza, da fama e do privilégio.
Que os que jamais andaram descalços não encontrem o caminho que chega à minha porta.
Que se percam na jornada labiríntica.
Que eles voltem.
Que eu me sente ao lado do fogo no inverno e veja as achas brilhando para o que vier,
e nunca tenha necessidade de advertir ou aconselhar, sem que me peçam.
Que eu possa ter um simples banco de madeira, com verdadeiro regozijo.
Que o lugar onde habito seja como uma floresta.
Que haja caminhos e veredas para as cavernas e poços e árvores e flores,
animais e pássaros, todos conhecidos e por mim reverenciados com amor.
Que minha existência mude o mundo não mais nem menos do que o soprar
do vento, ou o orgulhoso crescer das árvores. Por isso, eu jogo fora minha roupa.
Que eu possa conservar a fé, sempre.
Que jamais encontre desculpas para o oportunismo.
Que eu saiba que não tenho opção, e assim mesmo escolha como a cantiga é feita,
em alegria e com amor.
Que eu faça a mesma escolha todos os dias, e de novo.
Quando falhar, que eu me conceda o perdão.
Que eu dance nua, sem medo de enfrentar meu próprio reflexo.


Poesia do livro: A Bruxa Solitária, Rae Beth.

segunda-feira, 25 de janeiro de 2016

Quartzo Rosa é a pedra do mês de janeiro!


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Quartzo Rosa é a pedra do mês de janeiro!

Crenças e Mitos:



http://www.oficinadeervas.com.br/imagem_texto/O Quartzo-Rosa vem sendo honrado, desde a Antiguidade, como pedra do amor e do coração. Os gregos e os romanos acreditavam que os deuses do amor, "Amor" e "Eros", tivessem trazido o Quartzo-Rosa até a Terra, para brindar às pessoas amor e reconciliação.

Efeitos terapêuticos para o corpo:

http://www.oficinadeervas.com.br/imagem_texto/O Quartzo-Rosa é uma pedra que tem inúmeros efeitos curativos sobre o nosso corpo, com centros de gravidade no coração, sangue e circulação sangüínea. Ele minora doenças que ameaçam o coração e sua colocação sobre o corpo tem propriedades calmantes. Colocado embaixo do travesseiro, o Quartzo-Rosa abranda depressões e perturbações do sono e, debaixo da cama, ele absorve as irradiações aquáticas e terrestres. Ele também protege contra as irradiações dos computadores.


Indicado para:


Coração, sangue, circulação sangüínea, órgãos sexuais, ovários, peito, útero, intestino grosso, pâncreas, fígado, vasos sangüíneos, pele, mais vitalidade e fecundidade, perturbações do sono, irradiações terrestres, irradiações aquáticas.

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Efeitos terapêuticos para a psique:

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O Quartzo-Rosa impulsiona nossas necessidades interiores de fidelidade e amor, e harmoniza os desejos sexuais. Na parceria, proporciona forças animadoras para pensamentos criadores e fantasias. Na meditação, o Quartzo-Rosa penetra, com suas oscilações delicadas, profundamente em nosso corpo. Ele nos proporciona amor, delicadeza e mais contentamento. Através do Quartzo-Rosa conseguimos o lenitivo do coração ferido emocionalmente e uma elevação de nossos sentimentos para um nível mais alto.





Indicado para:

Amor, amizade, acompanhamento do parto, sentimento de felicidade, amor ao próximo, delicadeza, comodidade, sensação de beleza, consolação, compreensão, confiança, sonhar acordado, sensação de bem-estar, desejos sexuais.

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Carol Iara - Terapeuta Holistica 
whatsapp: 031 998770308
email: carol@recantodacura.com.br

www.recantodacura.com.br

Fonte: Recanto da Cura - Carol Iara, Terapeuta Holística

terça-feira, 19 de janeiro de 2016

Paradise Kiss


Paradise Kiss é um anime de 12 episódios que se iniciou como mangá, cujo a obra foi criada por Ai Yazawa. O anime conta a estória de uma jovem de 17 anos chamada Hayasaka Yukari, uma moça que sempre se dedicou aos estudos, tentando ser a "primeira da classe" por ser pressionada por sua mãe. Ela está preste a prestar o vestibular, e mesmo estudando bastante faz cursinho, por pressão de sua família. Um dia quando Yukari está indo para o cursinho, é abordada por um punk, que mais tarde se apresenta como Arashi, ele diz que é seu "dia de sorte" e ela acha que está sendo assediada e foge, esbarrando em uma mulher alta com roupas diferentes, Yukari acha que ela é um Shinigami (deus da morte) e desmaia.


Yukari acorda em um ateliê de um grupo de quatro formandos da Yazawa Gakuen, uma escola onde os alunos se dedicam ao ramo da moda. O grupo é formado pelo estilista George (Joji em japonês), com talento e ego descomunais, e seus auxiliares, Arashi, o punk, Miwako, uma linda menina, e Isabella, uma mulher transexual (que ela confunde primeiramente com um shinigami). Essas pessoas estavam procurando uma modelo para desfilar para eles no concurso que encerra o último ano letivo deles na universidade de moda, mas Yukari ainda assustada com a aparência estranha daquelas pessoas recusa o convite e vai embora, porém, ela deixa sua Identidade Estudantil cair.
George não desiste dela, Yukari fica curiosa a respeito dos planos do grupo, e acaba, depois de alguma resistência, embarcando na aventura e pagando um alto preço por isso, já que sua família fica totalmente contra essa ideia.


 


Personagens principais









Yukari Hayasaka ou "Caroline": Estudante do colegial. É uma menina muito esforçcada e dá muito valor aos estudos. Apesar de ser estudiosa, Yukari não sente muito prazer em estudar e nem sempre tira notas boas. Antes de conhecer George, nutria uma paixão por seu colega de classe, Hiroyuki Tokumori.






George Koizumi: O grande "chefão" do Parakiss. George (ou Joji) é um bom estudante, e às vezes, a coisa mais importante de sua vida parece ser a moda e o mundo fashion. Apesar de muitas vezes parecer frio ou egocêntrico, George possui um lado muito romântico e sensível. Ele é o "dono" do ateliê Paradise Kiss e confecciona roupas desde que era criança.







Miwako Sakurada: Doce e gentil, Miwako é a irmã mais nova de Mikako, personagem de Gokinjo Monogatari. Miwako possui um jeito único de falar (ela raramente usa o pronome "eu") e adora roupas cor de rosa e acessórios infantis. É namorada de Arashi, porém, no passado, foi muito apaixonada por Hiroyuki Tokumori, e sempre que o vê, se sente muito triste e envergonhada. Firmou sua amizade com Yukari, sempre apoiando-a, e antes mesmo de conhecê-la direito, começou a chamá-la de Caroline. No começo, Hayasaka não gostou muito de ser chamada por um nome que não é seu, mas o apelido acabou ficando, e é difícil ver Miwako se referir à Yukari pelo nome verdadeiro.

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Arashi Nagase: Apesar de aparentar ser rude e grosso, Arashi na verdade é um rapaz doce e sincero. Ele é o namorado de Miwako Sakurada, e no passado, discutiu com Hiroyuki pelo amor dela. Arashi faz parte do grupo Parakiss e possui uma banda. Preocupa-se muito com Yukari e com os seus sentimentos. Usa acesórios de couro e muitos piercings.


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Daisuke "Isabella" Yamamoto: Usa maquiagem forte, vestidos longos e coloridos, mas na verdade é um rapaz. Isabella é a personagem que menos aparece em Paradise Kiss, mas na verdade é uma das personagens mais marcantes. Conhece George desde a infância e costumava vestir os vestidos que ele confeccionava. Isabella é madura e gosta de aconselhar Yukari, a quem carinhosamente chama de "Carol/Carrie" (apelido de um, Caroline).



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Hiroyuki Tokumori: Colega de classe de Yukari. Se preocupa muito com ela, e quando percebe que ela começou a faltar aulas, sai a sua procura.








Gênero Drama, Romance




Mangá

Autor(es) Ai Yazawa
Editora(s) Shodensha (Japão) e Conrad (Brasil)
Revista(s) Zipper (Japão)
Público-alvo: Josei
Data de publicação: Abril de 2000 – Março de 2004
Volumes: 5






Anime

Direção: Osamu Kobayashi
Estúdio: Madhouse
Emissoras de TV: Animax (Japão), Fuji TV (Japão)
Exibição original: 29 de dezembro de 2005
Nº de episódios: 12





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